Principes généraux pour calculer sa date d'ovulation

Pour concevoir un enfant, certaines périodes sont plus favorables que d’autres ! Pour maximiser ses chances de tomber enceinte, mieux vaut connaitre sa date d’ovulation, qui aidera à déterminer la période de fertilité.

Le cycle féminin commence le premier jour des règles et se termine le premier jour des règles suivantes. Un cycle menstruel dure en moyenne vingt-huit jours, et comprend 3 phases : la phase folliculaire, l’ovulation et la phase lutéale. Il peut être plus long ou plus court (entre 21 et 35 jours), et n’est pas toujours régulier. Il peut en effet varier selon divers facteurs : hormonaux, environnementaux ou psychologiques.

Durant un cycle, la période de fertilité s’étale sur 5 à 7 jours : quatre ou cinq jours avant la date d’ovulation et un à deux jours après. Si vous êtes en désir d’enfant, c’est alors le moment le plus favorable pour avoir des rapports sexuels.

 Outil pour calculer en ligne sa date d'ovulation

Pour connaitre votre période de fertilité et mettre toutes les chances de votre côté, renseignez la durée habituelle de votre cycle menstruel (s'il est compris entre 21 à 35 jours) et précisez la date de vos dernières règles. Vous obtiendrez alors une estimation de votre période de fécondabilité.

Pour le savoir, renseignez la durée habituelle de votre cycle d'ovulation (s'il est compris entre 21 à 35 jours) et précisez la date de vos dernières règles.

Source https://www.doctissimo.fr/grossesse/envie-d-enfant/ovulation/calcul-date-ovulation