La grossesse entraîne de nombreuses modifications physiologiques dans le corps de la femme, principalement coordonnées par le jeu d’hormones. Le volume de sang va se voir augmenter pour répondre aux besoins croissants du fœtus et les principales hormones sécrétées pendant la grossesse vont influencer sur la rétention d’eau et la circulation sanguine.
Il s’agit d’une relation de cause à effet, partant de l’augmentation du volume de sang qui va augmenter le diamètre des vaisseaux et ensuite des tissus de l’organisme. seulement, les parties telles que le visage, tout particulièrement le nez et les joues, ainsi que les jambes, sont nettement plus sensibles et pour cela, vont prendre plus de volume. 
Étant donné que la rétention d’eau reste un phénomène fréquent en grossesse, la plupart des femmes enceintes aurons un visage gonflé, un nez plus large qui a tendance même à couler, des joues plus rebondies des pieds qui gonflent ou même un masque de visage. [1] Toutes les femmes enceintes n’ont pas un nez large car ce phénomène s’accentue en fonction de son rapport pendant la grossesse avec l’alimentation, l’hydratation, et/ou la pratique d’une activité physique.

Ainsi ces phénomènes fréquents sont naturels et peuvent être atténués par l’observation des mesures suivantes: 
- une bonne hydratation: boire au moins 3L d’eau par jour peut réduire la rétention d’eau,
- ⁠une alimentation équilibrée et surtout pauvre en sels, car oui le sel a cette particularité de retenir plus d’eau dans les cellules et permettent de maintenir le gonflement,
- ⁠la pratique de l’exercice physique régulière notamment en fin de grossesse. Il sera intéressant de faire des mouvements même de faible intensité, des étirements, de la marche…
- ⁠élever les jambes lorsqu’on est position assise ou couchée: surtout lorsque les jambes sont gonflées, ceci permettra de diminuer considérablement leur volume.
- ⁠porter des vêtements confortables: il faut être à l’aise dans ses activités pendant la grossesse, même si le vêtement est près du corps mais qu’il ne soit pas serré,
-si après toutes ses astuces le gonflement persiste, il faudra consulter un médecin,  et pour en trouver un facilement, Pharmadream met à votre disposition des médecins qualifiés, n'hésitez pas!

[1]: https://urlz.fr/rGrM - consulté le 14/08/2024 à 12h10,

(1): https://www.20minutes.fr/tempo/bien-etre/4097413-20240629-nez-triple-vraiment-volume-pendant-grossesse-comme-veulent-faire-croire-reseaux - image - consulté le 14/08/2024 à 12h21.